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Richtig ernähren trotz Sport.

Grundlagen zur Ernährung

Energie und Kalorien

Während du dein Handy zum spielen, lesen und Musik hören nutzt, siehst du wie dein Akku immer weiter sinkt – es verbraucht Energie in Form von Elektrizität. Wenn du Auto fährst, kommt es zu Verbrennungsvorgängen, auch das ist Energie. Wenn der Akku deines Handys nun leer ist, schließt du es einfach an eine Steckdose an und dein Handy lädt sich automatisch wieder auf – es bekommt Energie, in Form von Strom. Den Tank in deinem Auto füllst du an der nahegelegenen Tankstelle mit Energie, in Form von Benzin, um weiter fahren zu können. 

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